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■合言葉は・・・
～今日は、髪の毛にいい食べ物のお話～
合言葉は、 「まごわ(は)やさしい」です。
ま・・・豆・大豆などの豆類
ご・・・ゴマ・ナッツ類
わ・・・ワカメ・昆布・海苔などの海藻類
や・・・野菜や根菜
さ・・・魚類
し・・・椎茸などのキノコ類
い・・・ジャガイモ・サツマイモなどのイモ類
この季節、忘年会。年明けには、新年会と不規則な生活が
続く事が多くなる皆さん！！！
この「まごわやさしい」を合言葉にしてあげてくださいね！
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